Att öva på intuition och att meditera är båda starkt knutna till en väg framåt. Jag kan inte nog säga hur viktigt det är med meditation om man vill mer med sin medialitet. Övning ger alltid färdighet säger så klart alla oavsett om man skall lära sej köra bil eller cykla. Man måste öva öva och öva lite till. Du kan tex öva genom att sitta i lugn och ro och titta i ett tänt ljus. Fokusera bara på ljuset. Vad ser du? Vad känner du? Hur länge är upp till dej.
Att öva på att andas kan vara svårt, men här har jag gjort en ljudfil med just andningsmeditation. Håll till godo.