Jag ser så många gånger på reklam på tv där man erbjuder receptfria läkemedel mot sömn. På något sätt känns det som om man börjar med detta och tar det kontinuerligt så känns det inte bra.
Jag har kommit på något annat som hjälper mej, kanske hjälper det dej med. När du lägger dej försök slappna av så mycket du kan. Andas i din egen takt. Vill du så kan du lyssnar på en del andningsövningar jag lagt in under webbkurser, de är nästan gratis.
Då jag skall sova går jag igenom kroppen på detta sätt och kommer knappt halvvägs så sover jag sött. Tror att detta är mycket bättre en alla piller i värden.